Διαιτολογοι Λαρισα, Διατροφολογοι Λαρισα, Κλινικοι Διαιτολογοι Λαρισα
Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος
Ζωή είναι η προσπάθεια, ώστε η επόμενη μέρα να σε βρίσκει καλύτερο από την προηγούμενη.
Στην μέχρι τώρα πορεία μου, αναζητώ τη γνώση που κατευθύνει κάθε αλλαγή προς το καλύτερο.
Τη γνώση που εγγυάται πως κάθε βήμα θα είναι ένα βήμα εμπρός.
Και αυτό μπορεί να γίνει μόνο όταν εξηγήσουμε την επιστημονική πληροφορία με απλά λόγια. Όταν την μεταφράσουμε σε απλές καθημερινές συνήθειες.
Η διατροφή είναι μια από αυτές.
Τελικά, επέλεξα να ασχοληθώ με την επιστήμη της διατροφής.
Εσένα σε ενδιαφέρει η διατροφή σου;
Πως πρέπει να σιτίζονται όσοι αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας
Με τον όρο κλινική διατροφή, ορίζονται οι υπηρεσίες διατροφικής υποστήριξης που παρέχονται σε ανθρώπους που πάσχουν από κάποια νόσο.
Η νόσος αυτή μπορεί να εκδηλώνεται με κλινική συμπτωματολογία, όπως π.χ. Σακχαρώδης Διαβήτης, Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου, ή να διάγει υποκλινικά – χωρίς δηλαδή να εκδηλώνεται με κλινική συμπτωματολογία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα της τελευταίας περίπτωσης είναι ένα υποσύνολο ασθενών με κοιλιοκάκη.
Η διατροφική παρέμβαση σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να αποτελεί την αποκλειστική θεραπεία (για παράδειγμα κοιλιοκάκη) ή να επικουρεί την φαρμακευτική αγωγή στη θεραπεία της πάθησης (Σακχαρώδης Διαβήτης, Αρτηριακή Υπέρταση, Χρόνια Νεφρική Νόσος κ.λ.π.)
Πώς πρέπει να τρέφονται όσοι αθλούνται
Η αθλητική διατροφή έχει σκοπό να βοηθήσει κάθε αθλητή, δύναμης, αντοχής ή ταχύτητας, να επιτύχει τον στόχο του, που δεν είναι άλλος από την αύξηση ικανότητας παραγωγής έργου. Για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο απαιτείται να πληρούνται δύο προϋποθέσεις.
Οι διατροφικές απαιτήσεις μεταξύ των αθλητών διαφέρουν όχι μόνο λόγω ατομικών χαρακτηριστικών (φύλο, ηλικία, ύψος, σωματικό βάρος κ.τ.λ.), όπως συμβαίνει με το γενικό πληθυσμό, αλλά και λόγω της διαφορετικής φύσης κάθε αθλήματος. Δηλαδή, η αθλητική διατροφή απαιτεί αυστηρή εξατομίκευση του διαιτολογίου.
Απώλεια Βάρους μέσω Υγιεινής Διατροφής
Η απώλεια βάρους είναι για ορισμένους ανθρώπους μια επιθυμητή αισθητική αλλαγή. Για άλλους η απώλεια βάρους ενδείκνυται και είναι απαραίτητη για λόγους υγείας. Όμως, ένα χαμηλότερο βάρος δεν είναι πάντα ωφέλιμο για την υγεία.
Το πρωταρχικό μας μέλημα πρέπει να είναι η επίτευξη της ιδανικής σύστασης σώματος που μεταφράζεται σε υγιές βάρος.
Η επίτευξη και διατήρηση αυτών, συμβάλει στην μακροπρόθεσμη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας.
Ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να το πετύχετε.
Τα τυριά χαμηλών λιπαρών είναι τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στην διατροφή μας. Μας παρέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, με τις ελάχιστες δυνατές θερμίδες. Τα τυριά χαμηλών λιπαρών
Η χολίνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που απασχολεί όσους ασχολούνται με το επιστημονικό πεδίο διατροφής τα τελευταία χρόνια. Τι είναι η χολίνη Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό,
Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι μετά από ένα χρονικό διάστημα δίαιτας το στομάχι μαζεύει ή μικραίνει. Παρότι σαν θεωρία είναι πολύ ελκυστική και συμφέρουσα για όλους που θα βοηθούσε
Γιατί βάζω ξανά τα κιλά που έχασα; Η επανάκτηση του απολεσθέντος βάρους αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα κυρίως σε παχύσαρκους και υπέρβαρους ασθενείς. Φαίνεται πως, έπειτα από υποθερμιδική δίαιτα, μόνο
Τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων τείνουν να γίνουν κομμάτι της καθημερινής διατροφής πολλών ανθρώπων, πόσοι όμως γνωρίζουν πραγματικά τι παίρνουν; Στο άρθρο αυτό θα αναλύσω τις μορφές με τις οποίες
Η δίαιτα μετά τις διακοπές ή αλλιώς «να χάσουμε επειγόντως όσα πήραμε», είναι μια σκέψη που απασχολεί και ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους αυτή την περίοδο που οι καλοκαιρινές διακοπές για τους
Το μαγείρεμα με air fryer είναι σίγουρα πιο υγιεινό από το βαθύ τηγάνισμα. Ωστόσο, υπάρχουν δεδομένα που θα σε εκπλήξουν αν το συγκρίνεις με άλλους τρόπους μαγειρέματος! Τι είναι και
Η παχυσαρκία και το οίδημα των κάτω άκρων είναι μια προβληματική κατάσταση που αντιμετωπίζω συχνά στο γραφείο. Το οίδημα των κάτω άκρων γίνεται εμφανές κυρίως από την ανισορροπία ενδοκυττάριων και
Η σχέση της διατροφής με τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών ερευνητικών μελετών. Ωστόσο, προς το παρόν καμία δεν έχει καταλήξει σε βέβαια συμπεράσματα που να αποτελέσουν
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι από τις πιο συχνές ενδοκρινικές διαταραχές που αφορά περίπου το 4-18% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας. Περιλαμβάνει διαφορετικού βαθμού αναπαραγωγικές και μεταβολικές δυσλειτουργίες, μεταξύ αυτών
Η διάρκεια του ύπνου φαίνεται πως σχετίζεται με το σωματικό βάρος και την παχυσαρκία τόσο στους ενήλικους όσο και στους ανήλικους ανθρώπους. Πως ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το σωματικό
Διατροφή Μητέρας και Βρέφους
Οι θρεπτικές μας ανάγκες μεταβάλλονται ανάλογα με το στάδιο της ζωής μας και η κάλυψή τους εξασφαλίζει την ιδανική ανάπτυξη και την διατήρηση της υγείας.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος της ζωής της γυναίκας στην οποία η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στις απαιτούμενες ποσότητες και από τα κατάλληλα τρόφιμα εξασφαλίζει την ομαλή της εξέλιξη, την υγεία της μητέρας, την ιδανική ανάπτυξη του εμβρύου και τελικά την γέννηση ενός υγιούς βρέφους.
Η βρεφική και η παιδική ηλικία είναι κρίσιμες για την ανάπτυξη αλλά και τη διαμόρφωση διατροφικών συνηθειών. Η εισαγωγή των στερεών τροφών, η κάλυψη των διατροφικών αναγκών της ανάπτυξης και η αντιμετώπιση ορισμένων διαταραχών του μεταβολισμού όπως η αλλεργία στο αγελαδινό γάλα και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ορισμένες από τις κύριες διατροφικές προκλήσεις για αυτή την ηλικία.
Οι Ιδιαίτερες Διατροφικές Ανάγκες κάθε Ηλικίας
Τα FODMAPs ή αλλιώς Ζυμώσιμοι Όλιγο-, Δι-, Μονο- Σακχαρίτες και Πολυόλες είναι τα συστατικά της
Η δίαιτα για τους διαβητικούς ασθενείς πρέπει να βασίζεται σε συγκεκριμένες οδηγίες που αφορούν την
Η σχέση της διατροφής με τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών ερευνητικών
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι από τις πιο συχνές ενδοκρινικές διαταραχές που αφορά περίπου το
Η καταμέτρηση υδατανθράκων βρίσκει εφαρμογή στον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 1 και εξυπηρετεί την καλύτερη ρύθμιση