Τυρί κότατζ θερμίδες, πρωτεΐνες και θρεπτική αξία
Το τυρί κότατζ έχει λίγες θερμίδες πολλές πρωτεΐνες, χαμηλά λιπαρά θερμίδες και πλούσια διατροφική αξία.
Δήμζας Νικόλαος
3 Νοεμβρίου 2022
Η αθλητική διατροφή έχει σκοπό να βοηθήσει κάθε αθλητή, δύναμης, αντοχής ή ταχύτητας, να επιτύχει τον στόχο του, που δεν είναι άλλος από την αύξηση ικανότητας παραγωγής έργου.
Το τυρί κότατζ έχει λίγες θερμίδες πολλές πρωτεΐνες, χαμηλά λιπαρά θερμίδες και πλούσια διατροφική αξία.
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα πρωτεΐνης; Την απάντηση θα την βρούμε στα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου
Η ενυδάτωση πριν και μετά την προπόνηση είναι παράγοντας που επηρεάζει αποφασιστικά την απόδοση του
Η λιπώδης διήθηση των μυών (myosteatosis) αποτελεί για τους περισσότερους έναν καινούργιο όρο. Σίγουρα όμως,
Πηγές των απαραίτητων αμινοξέων: σε προηγούμενο άρθρο ανέλυσα τα είδη των αμινοξέων και οι κατηγορίες
Απαραίτητα αμινοξέα, ο ορισμός τους και ποια είναι τα απαραίτητα αμινοξέα. Πληροφορίες χρήσιμες για όποιον
Είναι το πικολινικό χρώμιο το κλειδί στην διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά την απώλεια βάρους;
Οι ασκήσεις αντιστάσεων κατά την απώλεια βάρους μέσω δίαιτας αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο για την διατήρηση
Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζομαι; Ένα ερώτημα που ακούω συχνά στο διαιτολογικό γραφείο. Η απάντηση
Φαγητό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση, ναι όπως το ακούς. Αν αναρωτιέσαι
Γυναικεία αθλητική τριάδα και αθλητική αμηνόρροια, είναι ο συνδυασμός της μειωμένης διαθεσιμότητας ενέργειας, της διαταραχής
Γυναικεία αθλητική τριάδα και αθλητική αμηνόρροια, είναι ο συνδυασμός της μειωμένης διαθεσιμότητας ενέργειας, της διαταραχής
Η ενυδάτωση του οργανισμού το καλοκαίρι είναι ίσως από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει
Πως να αυξήσω το βάρος μου με διατροφή; Πρέπει να ακολουθήσω συγκεκριμένη διατροφή για αύξηση
Πρωτεΐνη και αθλητική διατροφή: είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς αθλητές και αθλούμενους κάθε αθλήματος.