Ενημερωθείτε έγκυρα και βρείτε ενδιαφέροντα άρθρα για τη διατροφή

Το αλκοόλ ανήκει στα τρόφιμα που επηρεάζουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, ανήκει στα τρόφιμα που η κατανάλωσή τους αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου της διατροφής.

Το αβοκάντο έχει συσχετιστεί από πολλούς με το αδυνάτισμα και την υγιεινή διατροφή και ο συσχετισμός αυτός γιγαντώνεται τελευταία. Πολλοί πιστεύουν ότι το αβοκάντο είναι ένα εξωτικό φρούτο, άλλοι λαχανικό

Τα ενεργειακά ποτά είναι μια συνήθης και εύκολη επιλογή σε μια έξοδο και η κατανάλωσή τους από εφήβους και παιδιά τείνει να εξελιχθεί σε ένα συχνό φαινόμενο. Πόσο επιζήμια ή

Η διατροφή στην ψωρίαση και την ψωριασική αρθρίτιδα είναι μια παράμετρος της θεραπευτικής διαχείρισης που απασχολεί πολλούς από τους ασθενής. Ωστόσο, δεν υπάρχει μια καθολική «δίαιτα για την ψωρίαση», αλλά

Η παχυσαρκία και το οίδημα των κάτω άκρων είναι μια προβληματική κατάσταση που αντιμετωπίζω συχνά στο γραφείο. Το οίδημα των κάτω άκρων γίνεται εμφανές κυρίως από την ανισορροπία ενδοκυττάριων και

Η σχέση της διατροφής με τις ημικρανίες και τον πονοκέφαλο έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών ερευνητικών μελετών. Ωστόσο, προς το παρόν καμία δεν έχει καταλήξει σε βέβαια συμπεράσματα που να αποτελέσουν

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι από τις πιο συχνές ενδοκρινικές διαταραχές που αφορά περίπου το 4-18% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας. Περιλαμβάνει διαφορετικού βαθμού αναπαραγωγικές και μεταβολικές δυσλειτουργίες, μεταξύ αυτών

Η διάρκεια του ύπνου φαίνεται πως σχετίζεται με το σωματικό βάρος και την παχυσαρκία τόσο στους ενήλικους όσο και στους ανήλικους ανθρώπους. Πως ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το σωματικό

Η διατροφή πριν και μετά το χειρουργείο στο έντερο και συγκεκριμένα στο ορθό και το κόλον, μπορεί να επηρεάσει αποφασιστικά την τελική έκβαση. Συγκεκριμένα, επηρεάζει τον χρόνο επούλωσης του χειρουργικού

Η διατροφή του μωρού με στερεές τροφές ξεκινάει από την ηλικία των 6 μηνών. Ένας από τους κυριότερους κινδύνους κατά την εισαγωγή στερεών τροφών είναι αυτός της πνιγμονής. Η σωστή

Η διατροφή στην βρεφική και την νηπιακή ηλικία και γενικά στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής είναι καίριας σημασίας προκειμένου να επιτευχθεί η βέλτιστη αύξηση και ανάπτυξη του παιδιού σε

Η μαλτιτόλη είναι γλυκαντικό και ανήκει στην οικογένεια των πολυολών. Οι πολυόλες ουσιαστικά αποτελούν ενώσεις οι οποίες ανήκουν στην ευρύτερη οικογένεια των υδατανθράκων. Στις πολυόλες ανήκουν η ισομαλτόζη, η μαλτιτόλη,

Οι καρμίνη ή αλλιώς κοχενίλη εκχύλισμα είναι μια χρωστική που προέρχεται από έντομα και χρησιμοποιείται πια ευρέως στην βιομηχανία τροφίμων. Θα τη βρεις στον κατάλογο συστατικών σε προϊόντα όπως τα

Ένα περιστατικό επιτυχούς απώλειας βάρους μέσω της υπηρεσίας διαιτολόγος online που αποδεικνύει ότι η εξ αποστάσεως δίαιτα μέσω ίντερνετ μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική. Το περιστατικό Πρόκειται για την κυρία

Το ασβέστιο είναι σημαντικό για το σώμα μας γιατί βοηθά να διατηρηθούν τα οστά μας γερά. Το ασβέστιο είναι σημαντικό ώστε να διατηρηθούν τα οστά μας δυνατά και υγιή. Το

Τα είδη των αλεύρων διακρίνονται με βάση την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες, το χρώμα τους, τον τρόπο άλεσης, τον βαθμό κοσκίνισης και την πηγή των δημητριακών ή άλλων καρπών από

Η ευαισθησία στη γλουτένη που δεν σχετίζεται με την κοιλιοκάκη (Non Celiac Gluten Sensitivity, NCGS) είναι ένα σύνδρομο με παρόμοια κλινική εμφάνιση και ταυτόχρονα δυσδιάκριτο σε σχέση με το Σύνδρομο

Η τρυπτοφάνη βρίσκεται σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη μιας και είναι ένα αμινοξύ. Δηλαδή, είναι ένα δομικό στοιχείο των πρωτεϊνών. Μάλιστα, ανήκει στην ομάδα των απαραίτητων αμινοξέων, δηλαδή σε αυτά

Το Μεταβολικό Σύνδρομο ή Σύνδρομο Χ αντιπροσωπεύει ένα σύνοδο διαταραχών του μεταβολισμού που απαρτίζουν μια οντότητα και η δίαιτα είναι ο κυριότερος τρόπος αντιμετώπισής του. Ας δούμε όμως ποιες είναι